Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

το λεμόνι ειναι φαρμακο

19+1 λόγοι για να πίνουμε σπιτική "λεμονάδα" κάθε πρωί




Προσθέτοντας λεμόνι στο νερό, όχι μόνο ικανοποιούμε τη δίψα μας περισσότερο απ' ότι με οποιοδήποτε αναψυκτικό, αλλά γεμίζουμε και το σώμα μας με βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία τα οποία έχουμε ανάγκη! Το νερό με λεμόνι θεωρείται το καλύτερο φυσικό τονωτικό. Το πρωί που ξυπνάμε, ο οργανισμός μας είναι αφυδατωμένος και χρειάζεται νερό για να διώξει τις τοξίνες και να αναζωογονήσει τα κύτταρα. Εν ολίγοις, αυτή η σπιτική «λεμονάδα» βοηθάει στην εξάλειψη των τοξινών, αλλά και στη σωστή λειτουργία των νεφρών και του πεπτικού συστήματος.
1. Προμηθεύει τον οργανισμό με ηλεκτρολύτες που ενυδατώνουν το σώμα. Τα λεμόνια περιέχουν μεγάλη ποσότητα ηλεκτρολυτών, όπως το κάλιο, το ασβέστιο και το μαγνήσιο.
2. Είναι καλό για τις αρθρώσεις και μειώνει τους μυοσκελετικούς πόνους.
3. Βοηθάει στη πέψη καθώς περιέχει κιτρικό οξύ. Αλληλεπιδρά με άλλα ένζυμα και οξέα τα οποία διεγείρουν την έκκριση των γαστρικών υγρών και διευκολύνουν την πέψη.
4. Το συκώτι παράγει περισσότερα ένζυμα.
5. Το συκώτι αποτοξινώνεται καλύτερα.
6. Βοηθάει στην καταπολέμιση των λοιμώξεων του αναπνευστικού, του πονόλαιμου και της φλεγμονής των αμυγδαλών, χάρη στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του λεμονιού.
7. Βοηθάει στη ρύθμιση της φυσικής κίνησης του εντέρου.
8. Είναι απαραίτητο για την σωστή λειτουργία του μεταβολισμού. Εφόσον το λεμόνι είναι δυνατό αντιοξειδωτικό, προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
9. Το κάλιο που περιέχει το λεμόνι βοηθάει στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η κατάθλιψη και το άγχος είναι συχνά φαινόμενο χαμηλών επιπέδων καλίου στο αίμα. Το νευρικό σύστημα χρειάζεται αρκετή ποσότητα καλίου για να στέλνει βιώσιμα σήματα στην καρδιά.
10. Καθαρίζει το αίμα, τα αιμοφόρα αγγεία και τις αρτηρίες.
11. Βοηθάει στην μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η ημερήσια πρόσληψη ενός λεμονιού μπορεί να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση κατά 10%.
12. Δημιουργεί μια αλκαλική επίδραση στο σώμα. Ακόμα κι αν το πιείτε αμέσως πριν από ένα γεύμα, μπορεί να βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει ένα υψηλό επίπεδο pH. Όσο υψηλότερο το pH, τόσο περισσότερο το σώμα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει ασθένειες.
13. Είναι καλό για το δέρμα. Η βιταμίνη C του λεμονιού βελτιώνει την όψη του δέρματος αναζωογονώντας το σώμα.
14. Βοηθά στην αραίωση του ουρικού οξέος, του οποίου η συσσώρευση μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στις αρθρώσεις και ουρική αρθρίτιδα.
15. Είναι ευεργετικό για τις εγκύους. Χάρη στη υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, το λεμόνι βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει τους ιούς όπως τα κρυολογήματα. Επιπλέον, βοηθά στο σχηματισμό του ιστού των οστών του μωρού. Ταυτόχρονα, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, βοηθάει στο σχηματισμό εγκεφαλικών κυττάρων και νευρικού συστήματος του μωρού.
16. Ανακουφίζει από την καούρα. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνι σε μισό ποτήρι νερό και πιείτε το όταν νιώσετε καούρα.
17. Βοηθάει στην διάλυση των χολολίθων, των πετρών στα νεφρά, των πετρών στο πάγκρεας και των κατάλοιπων ασβεστίου.
18. Βοηθά στην απώλεια βάρους. Τα λεμόνια περιέχουν πηκτίνη, η οποία βοηθά στην καταστολή της πείνας. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι ακολουθούσαν αλκαλική δίαιτα έχασαν βάρος γρηγορότερα.
19. Βοηθά στον πόνο των δοντιών και την ουλίτιδα.
20. Προλαμβάνει τον καρκίνο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα λεμόνια είναι ιδιαίτερα αλκαλικές τροφές. Πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι ο καρκίνος δεν μπορεί να ευδοκιμήσει σε αλκαλικό περιβάλλον.


Της Ελένης Μπεζιριάνογλου

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Οι «μπουκαδόροι» του Υπουργείου Άμυνας

Του Χρήστου Καπούτση Υπάρχουν όρια στην παρακμή, στη σήψη , στη βλακεία; Υπάρχει κάποιο οριακό σημείο, που δεν μπορεί να ξεπεραστεί; Δύσκολη η απάντηση, αφού και σε αυτό τον τομέα,    οι «δυνατότητες» των ανθρώπων είναι απεριόριστες. Ωστόσο, συνιστά έσχατο σημείο παρακμής και παραλογισμού, η εκθεμελίωση θεσμών, η απαξίωση αρχών και η τυφλή βία εναντίον ανθρώπων. Αναφέρομαι στην βίαιη εισβολή   κάποιων απόστρατων στο Υπουργείο Εθνικής Άμυνας, φαινόμενο πρωτοφανές παγκοσμίως!! Η περιοριστική δημοσιονομική πολιτική της Κυβέρνησης πλήττει τους Δημόσιους υπαλλήλους και του ευρύτερου και του στενού Δημόσιου τομέα. Άρα και τους στρατιωτικούς, εν ενεργεία και απόστρατους. Οι απόστρατοι υποστηρίζουν ότι έχουν μειωθεί οι συντάξιμες αποδοχές τους κατά 40%. Πιθανόν να έχουν δίκαιο. Όμως το ίδιο έχει συμβεί και με ΟΛΟΥΣ τους συνταξιούχους του Δημόσιου τομέα.    Οι απόστρατοι ζητούν να εξαιρεθούν από τις μειώσεις των αποδοχών τους, επειδή υπηρέτησαν στις Έν...

Ο Κουρτ Γκέντελ Godel ΚΑΙ Το θεώρημα της μη πληρότητας και οι πεπερασμένες δυνατότητες του ανθρώπινου μυαλού

ο Godel έδειξε ότι σε οποιοδήποτε τυπικό σύστημα, υπάρχει πάντα μια δήλωση για τους φυσικούς αριθμούς που είναι αληθινή, αλλά που δεν μπορεί να αποδειχθεί στο σύστημα. Με άλλα λόγια, τα μαθηματικά δεν θα είναι ποτέ το αυστηρό κι ακλόνητο σύστημα που οι μαθηματικοί ονειρεύονταν επί χιλιετίες. ο πολυπόθητος στόχος της διαμόρφωσης ενός τέλειου τυπικού συστήματος αποκαλύπτεται ότι είναι χιμαιρικός. Όλα τα τυπικά συστήματα - τουλάχιστον αυτά που είναι αρκετά ισχυρά να είναι ενδιαφέροντα - αποδεικνύονται ελλιπή επειδή είναι σε θέση να διατυπώσουν δηλώσεις που λένε για το εαυτό τους ότι δεν μπορούν να αποδειχθούν. Αυτό, εν συντομία, εννοούμε όταν λέμε ότι ο Godel το 1931 κατέδειξε τη «μη πληρότητα των μαθηματικών». Δεν είναι ακριβώς τα μαθηματικά τα ίδια που δεν έχουν πληρότητα, αλλά οποιοδήποτε τυπικό σύστημα που προσπαθεί να συλλάβει όλες τις αλήθειες των μαθηματικών σε πεπερασμένο σύνολό αξιωμάτων και κανόνων . Ίσως πλέον αυτό να μη μας κλονίζει τόσο, αλλά για τους μαθηματικούς στ...

ΗΠΑ-ΝΑΤΟ-ΒΕΡΟΛΙΝΟ κάνουν τα "χατήρια" της ΤΟΥΡΚΙΑΣ και επιβάλλουν νεο καθεστώς σε Αιγαίο, Θράκη και Κύπρο. Αρθρο του Χρήστου Καπούτση

Είναι η πρώτη φορά , που οι στρατιώτες μας στα ακριτικά νησιά του Αιγαίου, έκαναν Πάσχα μόνοι και «ξεχασμένοι». Οι Αρχηγοί των Γενικών Επιτελείων (η φυσική ηγεσία του Στρατεύματος), καθώς και η   πολιτειακή και η πολιτική ηγεσία, «λάμπρυναν»,   με την απουσία τους από τα στρατόπεδα, την γιορτή της Αναστάσεως.   Ήταν απόφαση της Κυβέρνησης, βάσει μιας άτυπης συμφωνίας, Αθηνών και Άγκυρας, για την αποφυγή εκατέρωθεν προκλήσεων και για ήρεμα νερά στο Αιγαίο, μέχρι το τέλος του Σεπτέμβριου. Πρώτο ερώτημα : Πως δέχτηκε η ελληνική κυβέρνηση να χαρακτηριστεί προκλητική ενέργεια από την Τουρκία, η επίσκεψη του Αρχηγού ΓΕΕΘΑ σε επιτηρητικό στρατιωτικό φυλάκιο σε κάποιο ακριτικό νησί του Αιγαίοι, προκειμένου να συνεορτάσει ο επικεφαλής των Ενόπλων Δυνάμεων με τα στρατευμένα παιδιά της Ελλάδας το Άγιο Πάσχα; Επιπλέον, το ΓΕΕΘΑ, με εντολή της πολιτικής ηγεσίας,   ακύρωσε δύο   προγραμματισμένες, για αυτή την χρονική περίοδο,   αεροναυτικές ασκήσεις στην νοτιοανατολικ...